728x90 건강한 삶40 CCA(당근, 양배추, 사과) 주스 효능, 후기(feat. 휴롬) CCA 주스란? 조승우 한약사님이 강의, 책을 통해서 강추하셔서 유명해진 바로 그 주스, 일명 "까"주스 CCA입니다. CCA는 양배추 Cabbage, 당근 Carot, 사과 Apple 의 약자를 딴 것인데요. 사과의 팩틴과 당근의 베타카로틴이 만나 변비를 예방하고 독소를 배출시키는 데 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 양배추는 비타민 C, E, K 엽산 및 칼륨이 풍부해서 신진대사를 촉진하고 혈액순환에 도움을 줍니다. 제가 직접 4개월 간 체험해본 CCA주스의 효능에 대해 이야기해 볼게요. 1. CCA 주스의 효능 CCA주스는 양배추, 당근, 사과의 조합입니다. 각각의 효능에 대해서 알아봅니다. 양배추가 위궤양에 효과가 있다는 것은 의학적이 연구가 뒷받침하고 있습니다. 미국 스탠퍼드대 연구팀이 양배추즙이 .. 2024. 2. 17. 초등생 근시, 드림렌즈로 해결, 드림렌즈 가격과 부작용 드림렌즈란? "엄마, 칠판이 잘 안 보여!" 초등 저학년 아이가 어느 날 학교에서 돌아와 이야기합니다. 너무 어린 나이에 안경을 씌우자니, 이런저런 걱정이 들어 검색하고 물어보고 하던 중 드림렌즈의 존재를 알게 되었습니다. 제가 어렸을 때도 잘 때 끼는 렌즈가 있더라 하는 얘기는 어렴풋이 들었는데요. 요즘은 훨씬 대중화되어 있어 많은 아이들이 드림렌즈를 끼고 있더라고요. 드림렌즈의 정식 명칭은 "각막굴절교정렌즈"입니다. OK 렌즈라고도 불립니다. 밤새 자는 동안 착용하면 각막 가운데를 평평하게 눌러주면서 근시를 일시적으로 개선해 주는 원리입니다. 렌즈 사용을 중단하면 다시 원래 상태로 돌아가므로 근본적으로 근시가 좋아지는 것은 아닙니다. 1. 드림렌즈 효과 큰 아이는 벌써 3년, 작은 아이는 1년 넘게 .. 2024. 2. 16. 사춘기 좁쌀여드름 홈케어 꿀팁 사춘기의 손님, 좁쌀여드름 좁쌀 여드름은 대체로 화농성 여드름처럼 단단하거나 많이 곪지는 않지만 완치하기는 상당히 어렵습니다. 특히 사춘기 호르몬 폭발시기에는 더욱 관리가 까다롭습니다. 효과를 보았던 홈케어로 좁쌀 여드름관리하는 방법을 알아봅니다. 좁쌀 여드름이란? 좁쌀여드름은 말 그대로 피지가 하얗게 좁쌀처럼 뭉쳐 보이는 여드름을 의미합니다. 우둘투둘하게 보여 미관상 좋지 않고 특히 외모에 민감한 사춘기 청소년의 경우 외모 자신감 상실의 원인이 되기도 합니다. 좁쌀여드름은 모공에 피지, 노폐물 등이 쌓이며 발생합니다. 특히 건조해지는 겨울이나 온도차가 심해지는 환절기에 많이 퍼지는 특성을 가지고 있습니다. 홈케어 방법 병원에서 전문의의 치료를 받는 것이 가장 좋지만, 사정이 여의치 않거나, 병원에 갈정.. 2024. 2. 15. 필린이의 필라테스 도전기, 초보자를 위한 팁 필라테스란? 필라테스는 근육강화 운동으로 1910년대 영국의사 요제프 필라테스가 포로 수용소 포로들의 운동부족과 재활치료, 정신치료를 위해 간단한 기구로 운동할 수 있게 고안한 것에서 시작되었습니다. 즉, 좁은 수용소에서도 근육운동을 할 수 있도록 한 재활운동이라고 볼 수 있습니다. 운동 무식자의 필라테스 시작 평소 걷기, 숨쉬기 운동만 열심히하던 타임푸어 워킹맘이 필라테스를 시작하게 되었습니다. 사무직의 고질적인 하체 부종과 몇 층만 올라가도 숨이 차는 저질체력을 개선하고 싶었습니다. 마침 근무처 바로 앞에 스포츠센터가 있었고, 기구 필라테스 강좌가 개설되어 있었습니다. 점심시간을 이용해서 운동할 수 있는 시간대에 강좌가 개설되어 있었죠. 그렇게 시작한 필라테스가 어언 5년이 되었습니다. 운동 무식자로.. 2024. 2. 14. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음 728x90
