728x90 건강한 삶40 디카페인커피의 효능과 장단점 (6개월 체험기) 디카페인 커피란? 디카페인 커피란 말 그대로 카페인 성분을 1% 미만으로 줄인 커피를 말하는데요. 디카페인 공정은 생두 상태에서 생두를 처리함으로써 이루어집니다. 활성탄 필터가 장착된 물통에 생두를 담가 카페인이 물에 용해되면 활성탄 필터로 걸러내는 식으로 디카페인 생두를 만들 수 있습니다. 또는 31℃의 온도와 73기압의 압력 상태에서 이산화탄소를 용매로 사용하여 카페인을 제거하기도 합니다. 이 방법은 용해제를 사용하지 않고도 효과적으로 카페인을 제거하는 동시에 복합적인 커피 맛이 그대로 유지되어 뛰어난 기법으로 평가받고 있습니다. 1. 디카페인 커피를 찾게 된 이유 출근길에 한 잔, 식사후에 한 잔, 회의하면서 한 잔. 우리는 자의 또는 타의로 커피를 접하게 됩니다. 커피의 카페인은 각성효과를 제공해.. 2024. 2. 20. 만보기 어플 추천, 걸으면서 돈벌기 가장 좋은 운동, 걷기 걷기는 건강에 좋습니다. 언제 어디서나 일상생활에서 누구나 실천할 수 있습니다. 특별한 장비나 시설 없이 음악을 들으면서, 담소를 나누면서, 노래를 부르면서, 생각을 정리하면서 자유자재로 할 수 있습니다. 측정의 힘은 놀랍습니다. 만보기를 통해 내가 하루에 얼마나 걷는 지를 안다면 더 열심히 걸을 수 있습니다. 그런데 걷는 만큼 돈도 벌 수 있다면 얼마나 좋을까요? 걸으면서 돈 버는 만보기 어플 교보라이플플래닛을 추천합니다. 1. 걷기 운동의 효과 세계보건기구(WHO)에 따르면 신체활동 부족이 사망원인의 4위에 오를 정도로 현대인은 많이 움직이지 않습니다. 신체활동 부족이 약 320만 명의 사망에 영향을 끼치는 것으로 추산하고 있죠. 신체 활동 부족 인구의 비율은 남성(23%) 보.. 2024. 2. 19. 휴롬착즙기 알아보기 (내돈내산 H400 후기) 휴롬? 불편한 거 아님? 휴롬을 사야겠다 하니 주변의 반응입니다. 건강에 관심이 있는 분들이라면 한 번쯤 녹즙기, 착즙기에 관심을 가져보셨을 거예요. 저도 구 모델 휴롬을 써본 경험이 있고 당근으로 멀리멀리 보내버렸죠. 가장 큰 이유는 설거지 스트레스, 조립의 스트레스, 찌꺼기 처리 곤란 때문이었습니다. 그런데 홈쇼핑 채널에서 마주한 신상휴롬은 아니라고 하네요? 속는 셈 치고 최저가 폭풍검색 후 다시 만난 휴롬은 훨씬 간편해졌더라고요. CCA주스를 위해 만난 휴롬 휴롬을 사겠다고 결심한 것은 CCA주스 때문이었습니다. 조승우 한약사님의 강의를 유튜브에서 감명 깊게 보고 바로 실천에 나선 것이죠. 아침마다 빈속으로 출근하는 저나 남편, 아이들의 건강을 위해서 CCA주스를 만들어보자! 결심했습니다. (CCA.. 2024. 2. 19. 필라테스 운동복 추천 필라테스, 요가 운동복의 종류 새해맞이 운동으로 필라테스나 요가를 선택하셨나요? 운동하실 센터를 정하셨다면 복장에 대한 고민이 있으실 텐데요. 필라테스, 요가는 근육과 골격의 움직임이 잘 보여야 하고 안전사고의 위험도 있으므로 몸에 딱 붙는 옷을 착용하는 것이 좋습니다. 상의는 스포츠브라와 딱 붙는 티셔츠, 하의는 레깅스를 입는 것이 좋겠죠. 제가 지난 5년동안 꾸준히 운동하면서 입어본 필라테스 운동복 브랜드를 소개합니다! 젝시믹스 필라테스 수업을 가보면 가장 많이 보이는 브랜드가 젝시믹스 아닌가 싶습니다. 젝시믹스는 코스닥 상장사로 매출 1위, 2022, 2023 올해의 브랜드 대상, 2021~2023 브랜드고객 충성도 대상 애슬레저 부문 3년 연속 1위, 2021 대한민국 패션대상 국무총리상을 수상하.. 2024. 2. 18. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 다음 728x90
