728x90 전체 글89 필린이의 필라테스 도전기, 초보자를 위한 팁 필라테스란? 필라테스는 근육강화 운동으로 1910년대 영국의사 요제프 필라테스가 포로 수용소 포로들의 운동부족과 재활치료, 정신치료를 위해 간단한 기구로 운동할 수 있게 고안한 것에서 시작되었습니다. 즉, 좁은 수용소에서도 근육운동을 할 수 있도록 한 재활운동이라고 볼 수 있습니다. 운동 무식자의 필라테스 시작 평소 걷기, 숨쉬기 운동만 열심히하던 타임푸어 워킹맘이 필라테스를 시작하게 되었습니다. 사무직의 고질적인 하체 부종과 몇 층만 올라가도 숨이 차는 저질체력을 개선하고 싶었습니다. 마침 근무처 바로 앞에 스포츠센터가 있었고, 기구 필라테스 강좌가 개설되어 있었습니다. 점심시간을 이용해서 운동할 수 있는 시간대에 강좌가 개설되어 있었죠. 그렇게 시작한 필라테스가 어언 5년이 되었습니다. 운동 무식자로.. 2024. 2. 14. ESG와 기후변화공시 2024년, ESG 보고기준 설립의 해 2023년 6월, 국제지속가능성공시위원회에서는 국제회계기준(IFRS) 지속가능성 공시 S1(일반사항)과 S2(기후변화)를 제정했습니다. 2023년 7월, 유럽연합도 유럽지속가능성 공시 기준 ESRS(European Sustainability Reporting Standards) 을 확정해 발표했습니다. ESG 기업의 자발적인 경영철학이 아닌 의무로서의 의미를 가지게 된 것입니다. 1. ESG란? ESG는 환경(Environmental), 사회(Social), 지배구조(Governance)의 ESG를 합하여 이르는 말로, 기업경영에 있어 지속가능성을 확보하기 위한 핵심요소입니다. 환경(Environmental) 기후변화 및 탄소배출을 줄이기 위한 노력, 환경오염 및 .. 2024. 2. 12. 2024년 전기차 보조금 개편, 이참에 전기차로 바꿔볼까? 2024년 전기자동차 보조금 제도 개편 지난 2월 6일, 환경부는 "2024년 전기차 구매보조금 개편방안"을 공개했습니다. 환경부는 환경정책과의 연계, 전기차 보조금에 대한 사회적 요구를 종합적으로 고려하여 매년 보조금 체계를 개편해오고 있습니다. 2024년 개편되는 전기차 구매보조금 정책을 알아봅니다. 1. 2024년 전기차 보조금 개편방안 길에서나 주차장에서 파란색 번호판의 전기차를 볼 수 있습니다. 전기차 이용자가 많아지면서 천기차의 이용편의에 대한 요구도 꾸준히 제기되어 왔습니다. 환경부는 전기차 보급 촉진, 전기차 성능과 안전, 환경성 제고, 전기차 이용편의 개선 등을 위해 2024년도 전기차 보조금 개편방안을 제시했습니다. 성능좋은 전기차를 중심으로 지원합니다. 1회 충전 주행거리가 길고 충전.. 2024. 2. 8. 해상풍력 현황과 전망 정부의 해상풍력 확대 의지 정부는 지난달 경제정책방향에서 해상풍력특별법 입법 추진 계획을 밝혔습니다. 한 언론에서는 신한·KB국민·우리·KEB하나·NH농협 등 5대 금융지주 산하 시중은행과 산업은행 등 6개 은행이 금융 당국과 2월 중 기후펀드 조성 업무협약(MOU)을 체결할 예정이라고 보도하기도 했습니다. 해상풍력에 대한 정부의 지원에 힘입어 에너지업계의 관심도 커지고 있습니다. 1. 해상풍력의 원리 해상풍력발전은 바다에서 부는 바람을 이용하여 터빈을 돌려 전기에너지를 얻는 발전방식입니다. 1990년대부터 육상풍력의 대안으로 떠오르기 시작하였습니다. 바람개비처럼 생긴 블레이드가 바람을 받아 회하면 회전 운동 에너지가 만들어 집니다. 증속기는 기어를 이용해 초기의 저속 회전을 발전용 고속 회전으로 전환하.. 2024. 2. 8. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 23 다음 728x90
